Por segunda vez en lo que va de 2024, las calles de Ñuñoa recibirán a miles de personas que participarán en una nueva edición de la CicloRecreoVía Nocturna en la comuna. A partir de las 18:00 horas de este sábado 8 de junio, y hasta las 00:00 horas del domingo, la emblemática Avenida Irarrázaval, entre Fernández Concha y Ramón Cruz, estará libre de automóviles y a disposición de ciclistas y peatones para que la puedan recorrer en un ambiente familiar y seguro.
La organización espera que cerca de 25 mil personas participen en las diferentes actividades que estarán disponibles a lo largo de más de 4 kilómetros del recorrido dispuesto por la municipalidad. Debido a la posibilidad de temperaturas que ronden los 10 grados, desde Laboratorios SAVAL, en el marco de su campaña “Sonríele al invierno con SAVAL”, se han entregado algunas recomendaciones para realizar actividad física durante esta temporada y prevenir enfermedades.
Según el doctor Cristian Munitiz, Director Médico de SAVAL, antes de practicar cualquier deporte es importante “hacer algunas elongaciones y calentamiento, ya que de esta forma nos aseguramos de que los músculos comiencen a trabajar y evitamos la aparición de lesiones”.
Munitiz también enfatizó en la relevancia de equiparse con vestimenta adecuada según las circunstancias. “Ropa deportiva cómoda pero que evite la fuga excesiva de calor es recomendable; del mismo modo que, para los caminantes, transitar abrigados permite participar con tranquilidad en actividades en terreno abierto. Conviene recordar, además, que estamos en una época del año en el que la circulación de virus respiratorios aumenta considerablemente”, indicó.
“A veces, en situaciones como esta, resulta útil vestirse con diferentes capas de ropa lo que permite que mientras aumenta la intensidad del ejercicio, podamos ir desprendiéndonos de algunas. En este sentido, el ideal es que la primera capa sea de alguna tela que se seque rápidamente. Asimismo, puede ser útil contar con guantes y algún gorro”, comentó.
Finalmente, el especialista recordó que es necesario “beber agua mientras uno hace ejercicio, para mantener la hidratación. Y no olvidar los elementos de protección y de seguridad como casco, luces, coderas y rodilleras”.
Esta nueva CicloRecreoVía Nocturna busca congregar a públicos de todas las edades e invita a participar de forma gratuita tanto a residentes como a personas de otras comunas de Santiago. Al igual que en versiones anteriores, cuenta con el apoyo de la Corporación de Deportes de la Municipalidad de Ñuñoa y el Ministerio de Transportes.
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